Пожалуй, важнейший параметр окружающих нас условий — это температура воздуха. Человеческое тело, будучи сложнейшим механизмом, способно к терморегуляции. Спасаясь от жары, организм потеет, тратит много сил на остывание. Напротив, при пониженных значениях температуры, он расходует энергию на борьбу с холодом и сохранение иммунитета.
Для жилых помещений оптимальная температура зимой колеблется в пределах 20-22 °C, а летом — 22-25 °C. Для офисов же, оптимальной температурой летом будет — 23-25 °C, зимой — 19-21 °C. Такие нормы дают нам ГОСТы и СаНПиНы.
Гибко отрегулировать температуру можно при помощи
кондиционера или обогревателя. Важно корректно настраивать температуру, постепенно подбирая должный режим работы устройства, чтобы избежать пересушивания или переохлаждения воздуха.